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Currently Browsing: avril 2020

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Aliments probiotiques : les 7 plus sains

On dit que les aliments probiotiques renforcent le système immunitaire, ont un effet positif sur la flore intestinale et aident même à prévenir le cancer. Il n’y a pas toujours besoin d’utiliser des compléments alimentaires ? On vous présente 10 aliments probiotiques et vous explique comment ils peuvent avoir un effet positif sur votre santé. […]

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La permaculture : alternative à une agriculture en crise ?

Que vous soyez cultivateur de métier ou simplement amoureux de votre potager, vous avez certainement déjà entendu parler de la permaculture. Ce procédé à la mode et pourtant pas novateur est perçu tantôt comme un moyen d’améliorer le potager de son jardin, tantôt comme la révolution nécessaire à toute notre production de fruits et légumes. […]

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LES CONSEILS POUR UNE BONNE SANTÉ

Nous voulons tous savoir comment être en bonne santé, mais cela semble être un objectif si noble. S’engager à changer de mode de vie sain peut être à la fois inspirant et intimidant. Je veux dire, par où commencer ? Avez-vous besoin de refaire toute votre vie d’un seul coup ? La réponse, vous serez peut-être heureux de […]

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Les 6 meilleurs super aliments

Six superaliments à première vue, cela peut sembler quelque peu douteux, mais ne vous précipitez pas vers des conclusions.  Cette nourriture a un effet positif si fort sur le corps humain qu’elle est à juste titre appelée super aliment. Les aliments qui composent notre liste d’aliments crus sains contiennent plus de nutriments par calorie que tout autre. Ils […]

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Quel genre de fruits pouvez-vous mélanger avec du kéfir de lait

Une large gamme de fruits peut être consommée avec du kéfir dans des smoothies, des plats, des yaourts et d’autres desserts à base de lait fermenté. Utilisez n’importe quel fruit, mais évitez les agrumes car ils peuvent provoquer la division du lait de kéfir. kéfir de lait à la mangue Une boisson populaire en Inde, le […]

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Kombucha : la boisson miraculeuse et controversée des scientifiques

Le kombucha devient une boisson réputée. En avez-vous déjà entendu parler ? Cette boisson fermentée, acidulée et qui est devenue populaire et bonne pour la santé. Ses nombreux avantages en font un remède populaire utilisé en Asie et en Russie. Bien qu’il y ait de nombreux avantages dans la consommation du kombucha, des effets négatifs existent […]

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Fermentation qu’est ce que c’est ? le kombucha

Nous allons essayer de comprendre les nuances de la fermentation, et surtout, nous allons expérimenter. Commençons donc par l’essentiel – qu’est-ce que la fermentation en fait?  J’utiliserai le terme «fermentation» ci-dessous. Il existe donc 5 types de fermentation: alcoolique, acide lactique, propionique, huile et acide mixte. Tout d’abord, nous nous intéressons aux deux premiers types car ces […]

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Kéfir lait – préparation de A à Z

1 Acheter du kéfir de lait. Le champignon de kéfir peut être acheté en ligne ou dans les magasins spécialisés. Le champignon de kéfir se propage indépendamment, de sorte qu’un lot peut être utilisé pendant une longue période. Vous pouvez facilement partager le champignon kéfir avec des amis, vos stocks ne s’épuiseront jamais. Le champignon de kéfir peut […]

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De nombreuses maladies – un seul kombucha

L’histoire de la maladie de l ‘homme moderne     Dans la culture de la nutrition de chaque nation, les produits fermentés occupaient une place particulière. Il y a des milliers d’années, nos ancêtres ont découvert que les bactéries n’ont pas seulement été préservées pour conserver la récolte saisonnière des légumes, des fruits, du poisson […]

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Puis-je boire du kéfir après l’entraînement?

Si vous demandez à une personne proche du sport s’il est possible de boire du kéfir après l’entraînement, elle s’exclamera certainement: « Bien sûr! ». Et ce sera exact: ce produit à base de lait aigre est l’un des rares à être également utile aux filles qui cherchent à perdre du poids et aux athlètes expérimentées qui se […]

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