Le romarin (salvia rosmarinus) est une plante de la famille des lamiacées qui pousse principalement à l’état sauvage en méditerranée particulièrement en terrain aride, rocailleux et calcaire mais aussi ensoleillé. Cette plante est connue comme une herbe de Provence condimentaire, qu’elle soit fraîche ou séchée. Elle se cultive donc également dans les jardins.
Ses fleurs sont bleu pâle ou violettes, et la floraison commence en février pour se terminer en mai.
Le romarin est largement cultivé en France mais aussi en Espagne, en Tunisie, au Maroc, en Italie, en Algérie et au Portugal -surtout pour produire son huile essentielle. La production mondiale de cette huile a atteint jusqu’à 300 tonnes en 2005.
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de romarin ?
L’huile essentielle de romarin a de nombreux bienfaits et a également une place bien connue en aromathérapie. Elle est utilisée de façon importante pour décongestionner les voies respiratoires mais aussi comme un anti-infectieux.
Les bienfaits de l'huile essentielle de romarin
Cette huile est concentrée en 1.8-cinéole, alpha-pipène, beta-pipène et camphre, des molécules qui apportent de nombreuses vertus.
-Expectorant et Mucolytique : la cinéole va stimuler les glandes et fluidifier le mucus, ainsi agir sur la libération des voies respiratoires. -Antifongique : l’huile va lutter contre les champignons. -Bactéricide : l’huile empêchera le développement de certaines bactéries
Ainsi, l’huile de romarin sera particulièrement efficace pour lutter contre les maladies respiratoires comme la bronchite, le rhume, la rhinite ou la sinusite mais aussi les otites ou les toux grasses.
Elle sera également efficace contre l’arthrite l’arthrose et les rhumatismes mais aussi les crampes musculaires. Elle permet aussi de lutter contre la fatigue.
Enfin, elle est excellente pour la santé de vos cheveux, elle luttera contre leur chute et est bénéfique contre l’effet cheveux gras.
Conseil d'utilisation de l'huile essentielle de romarin
Attention, cette huile essentielle de romarin est fortement déconseillée aux personnes asthmatiques ou épileptiques.
On utilise l’huile de romarin en application cutanée, en la diluant dans une autre huile végétale au préalable (20% d’huile essentielle et 80% d’huile végétale pour les proportions)
Pour une diffusion atmosphérique on peut tout à fait utiliser cette huile.
Par voie orale, on peut utiliser l’huile de romarin en cuisine mais uniquement en la diluant avant dans une matière grasse (huile végétale, crème, yaourt ou lait) ou alors une matière sucrée (sirop, miel etc). Elle ne doit en aucun cas s’ingérer pure. Enfin elle devra être prescrite par un thérapeute.
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